Heute hatte  ich den ersten Termin im Rückgrat nachdem ich dort am Sonntag mal zum Tag der offenen Tür hin bin. Rückgrat ist mir von mehreren Leuten empfohlen worden einfach weil sie eine gute Qualität bieten. Heute um 20 Uhr  fand der Einführungstermin mit der Trainerin statt. Zuerst wurde eine Körperzusammensetzungsanalyse gemacht die schlechter hätte ausfallen können.

Anschließend habe ich mich warm gemacht und habe dann die Einweisung an den Geräten des Kraft- Ausdauercircel bekommen. Sehr genial ist, dass man eine Karte hat, und die Geräte sich dann entsprechend den dort gespeicherten Einstellungen anpassen. Nachdem ich dort zwei Runden absolviert habe war das für den heutigen Tag auch erst einmal genug und für mich der Beweis, dass ich tatsächlich wieder etwas für meine Kondition machen muss. Das ist aber nicht der einzige Grund mich dort anzumelden. Was mich überzeugt hat ist vor allem das Kursangebot und der Trainingscircel für den Rücken, sowie die fachkundigen Trainer die zahlreich zur Verfügung stehen und sich um einen kümmern. Und natürlich ist es auch sehr angenehm, dass alles noch sehr neu und in einem super Zustand ist und man auch Annehmlichkeiten wie Saunabereich und anderes nutzen kann. Es tat jedenfalls gut sich mal wieder sportlich zu betätigen und sich auszupowern. Den Trainingsablauf so wie ich ihn heute gemacht habe werde ich jetzt die nächsten zwei Wochen beibehalten, und dann bekomme ich die Einweisung für den Rückencircel. Nächste Woche werde ich auch mal einen Rückenkurs besuchen und dort reinschnuppern und so viel wie möglich ausprobieren und mich umsehen.